Esperando a motivação chegar

Quantas vezes você esperou estar motivado para iniciar algo?

Como conquistar novos hábitos?

Você já deve saber que conquistar novos hábitos não é uma tarefa fácil. Mais desafiador ainda é se livrar dos hábitos já automatizados. Nosso cérebro trabalha muito no piloto automático: automatiza alguns comportamentos que já adotamos diversas vezes para que possamos realizá-los sem pensar muito, economizando energia.

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psicologia

Transformando Valores em Comportamentos

Quando temos claro os valores queremos ter presentes na nossa vida, é hora de pensar quais são as ações que nos aproximam desses valores.

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psicologia

O que você quer de 2021?

Muitas pessoas ficam ansiosas ao pensar em resoluções para o novo ano quando lembram das metas que não atingiram nos anos anteriores. Porém, não nos conectarmos com nossas intenções ou com o que queremos para a nossa vida pode nos afastar da direção em que gostaríamos de ir e nos impedir de PARTICIPAR CONSCIENTEMENTE da nossa vida.

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