Receita simples e rápida no liquidificador de bolo de chocolate sem glúten e sem lactose: proteico, nutritivo e muito fofinho!
Receita de crepe com maçã caramelizada super fácil, nutritiva e gostosa para o café da manhã ou lanche da tarde.
Sentir fome é desconfortável. Isso acontece porque, instintivamente, precisamos de um sinal interno que nos movimente para buscar comida e sobreviver
Você sabe identificar a diferença entre fome e vontade de comer?
Você já deve ter dito a frase “no final de semana é mais difícil manter a dieta” ou “durante a semana eu consigo, mas no final de semana eu me perco”.
Quando saímos de férias, a última coisa que queremos pensar é em reeducação alimentar, certo? Queremos relaxar, curtir e sair da rotina.
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